Potencia, traducido del latín, suena como "fuerza" y, de hecho, este término es bastante consistente con el concepto de "poder masculino". Según la opinión generalmente aceptada, la potencia surge naturalmente con la edad, aumenta gradualmente y también disminuye gradualmente con la madurez. De hecho, lejos de ser un simple fenómeno, el potencial masculino está lejos de ser un simple fenómeno y requiere del esfuerzo del hombre para su aparición, mantenimiento y crecimiento. Algunos expertos creen que la potencia, como las piernas de los corredores, necesita ser entrenada. Es por eso que hay una prevención de la potencia masculina.
Esquivar las garras de la impotencia es fácil
Todo el mundo sabe que la potencia masculina es una herramienta muy sutil cuyas funciones pueden verse afectadas por una variedad de factores. Pero lejos de todos los fenómenos negativos, los hombres los tienen en cuenta cuando intentan mantener y aumentar su fuerza sexual, o más bien, una erección fuerte y duradera.
Entre las causas más comunes de debilidad sexual en los hombres, los expertos llaman a las siguientes:
- Temperatura ambiente (se sabe con certeza que cuando el cuerpo se enfría en los hombres, la libido y las habilidades sexuales en general disminuyen);
- trasfondo emocional en una pareja (cuanto más equilibrado, mayor potencia);
- nutrición de un hombre (cuanto más diversa es y más sustancias contiene que son realmente útiles para el cuerpo masculino, mejor se manifiesta la potencia);
- inactividad física (las cargas desequilibradas contribuyen al debilitamiento del cuerpo y hacen que la potencia sea menos fuerte);
- sustancias tóxicas (incluso una ligera intoxicación voluntaria del cuerpo masculino, es decir, fumar y beber alcohol, puede provocar una disminución de la libido y un deterioro de la potencia);
- enfermedades crónicas (independientemente de la ubicación de la patología, el cuerpo se debilita, lo que dirige todas sus fuerzas para restaurar las funciones del órgano enfermo, y no la potencia).
La buena vieja prevención protege a las personas de la influencia de estos fenómenos. El concepto está muy extendido, es conocido desde hace mucho tiempo por todos, pero no ha perdido su valor. Grandes esperanzas descansan sobre ella, porque solo ella puede no solo eliminar los efectos nocivos sobre la potencia masculina de los factores enumerados anteriormente, sino también convertir el cuerpo en una fortaleza inexpugnable capaz de resistir otros peligros.
5 pasos para mantener la potencia
La tarea principal para prevenir la aparición de impotencia es prevenir la aparición de procesos patológicos que conducen a los siguientes cambios:
- disminución en la producción de la hormona testosterona;
- debilitamiento de la estabilidad nerviosa y mental;
- falta aguda de minerales y vitaminas necesarias para el funcionamiento de las glándulas sexuales y el cuerpo en general;
- procesos degenerativos-distróficos en los órganos urinarios;
- deterioro de la circulación sanguínea en el área de ubicación de las glándulas y órganos sexuales;
- Disminución de la inmunidad natural.
Durante varias décadas, durante las cuales se han realizado extensos estudios sobre las funciones sexuales masculinas y la influencia de varios factores sobre ellas, se han encontrado medios bastante efectivos que pueden reducir su influencia. Estos incluyen no solo medicamentos, sino también remedios caseros, ejercicio, una dieta especial.
Para mantener y aumentar la potencia en los hombres, se recomiendan solo 5 pasos en el camino hacia una vida sexual plena:
- Abandone los malos hábitos que afectan negativamente el sistema circulatorio, el sistema nervioso central y periférico, los procesos metabólicos, desestabilizan el fondo hormonal.
- Evite situaciones estresantes, además, estas pueden ser no solo conflictos en el trabajo o en la familia, sino también cambios bruscos de temperatura, estrés prolongado, incluidos los psicológicos.
- Normalizar la nutrición para que el organismo esté provisto de todos los elementos y compuestos necesarios, y se evite la obesidad o la desnutrición.
- Restaure la actividad física normal, es decir, no se esfuerce demasiado, pero al mismo tiempo haga ejercicio para una circulación sanguínea, un metabolismo y una absorción de nutrientes más activos.
- Tratar las enfermedades de manera oportuna, especialmente si pueden volverse crónicas.
Sin embargo, en términos de facilidad de uso, todos estos medios no se pueden comparar con la regla principal para la prevención de la impotencia masculina: el sexo debe ser regular, al menos 2 veces por semana. Esto activará el trabajo de la próstata, mejorará la condición del corazón y los vasos sanguíneos y afectará positivamente el trasfondo emocional de los hombres.
¿Qué medicamentos se pueden usar para prevenir la potencia?
Los medicamentos son los remedios más populares para los hombres que optan por la prevención de la impotencia. Desafortunadamente, no todos saben en qué grupos de medicamentos enfocarse para normalizar las funciones del sistema reproductivo en los hombres y prevenir trastornos en la esfera sexual. La mayoría de los hombres consideran los estimulantes de la erección como tales, pero los médicos no recomiendan dejarse llevar por ellos, ya que existe el riesgo de perder por completo el potencial masculino.
Más comúnmente, los siguientes medicamentos se recetan para prevenir la disfunción eréctil:
- Sedantes cuando a menudo ocurren situaciones estresantes, depresión, problemas mentales.
- Fármacos antiateroscleróticos y fármacos que restablecen la permeabilidad y el tono vascular.
- complejos vitamínicos y minerales.
- Fármacos antiparasitarios.
- Preparaciones para mantener la inmunidad.
Es mejor tomar todos estos fondos después de consultar con el médico, incluso si contienen solo componentes herbales u otros componentes orgánicos. El hecho es que tienen muchas contraindicaciones y también pueden interactuar negativamente entre sí o con otras drogas.
Menú saludable para la potencia
Los médicos llaman a la dieta adecuada el punto más importante para prevenir la disfunción eréctil en los hombres. Los productos para mejorar las erecciones se han utilizado durante mucho tiempo y todavía se consideran más efectivos y seguros que las drogas sintéticas.
Los siguientes alimentos tienen un efecto muy positivo en el sistema urogenital:
- semillas de calabaza, nueces y almendras;
- ternera y cordero;
- huevos;
- zanahorias frescas, hojas de apio, ajo.
Estos productos contienen mucho fósforo, que es necesario para el funcionamiento normal del sistema genitourinario.
También se recomienda consumir más cereales y cereales: copos de avena y trigo, perejil, guisantes y coliflor. Contienen zinc, sustancia necesaria para la síntesis de testosterona. La vitamina E, que se encuentra en los aceites de maní y de oliva, plátanos y legumbres, también ayuda a normalizar la actividad de las glándulas sexuales.
Otros medios de prevención
Los remedios caseros con hierbas, miel y otros productos de abejas también tienen un buen efecto en la prevención de la potencia. Pueden tener un efecto calmante, regenerador, antiinflamatorio, estimulante e inmunomodulador.
Los remedios caseros más populares incluyen ginseng, euphorbia pallas, pulmonaria medicinal. Especias: albahaca, jengibre, pimienta roja y negra también tienen un buen efecto potenciador. Se pueden utilizar como suplemento dietético diario.
Junto con los remedios enumerados, se recomienda a los hombres que visiten regularmente la casa de baños para evitar la potencia. Además, solo calentarse en él no es suficiente. Para lograr el máximo efecto preventivo, debe sentarse en una sala de vapor llena de vapor de alerce, rábano picante o cedro. Es suficiente hacer tales procedimientos una vez por semana para mantener la potencia hasta la vejez.
Una ducha de contraste tiene un efecto similar al de una bañera. Puedes tomarlo todos los días, aumentando gradualmente el rango de temperatura y la duración del tratamiento. En este caso, es recomendable probar primero el efecto de la ducha en las extremidades inferiores e irrigar únicamente los muslos. Luego puede irrigar áreas más grandes del cuerpo, incluidos el pecho y la cabeza.
La potencia es una parte integral de la vida de un hombre que, con el enfoque adecuado, se puede mantener hasta 70 años o más. En este caso, no puede recurrir a medicamentos y procedimientos costosos. Las medidas descritas anteriormente han sido probadas por miles de hombres, pero su implementación aún requiere la aprobación de un especialista.