De todas las enfermedades masculinas conocidas, la impotencia es la que causa más síntomas. Y no se trata de malestar físico. Ante la primera manifestación de debilidad masculina, un hombre experimenta un trauma psicológico importante, que no es fácil de eliminar.
Contrariamente a la creencia popular, esta enfermedad no se asocia exclusivamente a factores relacionados con la edad. Siete de cada diez hombres creen que la enfermedad se manifiesta en la vejez. Hay muchos casos en los que hombres que no tienen ni siquiera 30 años padecen esta enfermedad. Según estudios estadísticos, uno de cada cinco hombres en el mundo enfrenta este problema, de los cuales sólo el 30% se encuentran en el grupo de edad mayor de 60 años.
Factores que afectan la potencia.
Por supuesto, el factor edad afecta a todo el cuerpo y, en particular, al debilitamiento de la potencia.
Esto se expresa en:
- pérdida de elasticidad del pene;
- Reducción de la elasticidad de los vasos sanguíneos;
- Disminución de los niveles de testosterona;
- La sensación de eyaculación inminente se vuelve sorda;
- El tamaño del pene erecto disminuye con el tiempo.
Incluso en conjunto, estos factores no siempre tienen un efecto negativo sobre la potencia. Cuando esto sucede, la necesidad psicológica de tener relaciones sexuales no cambia en absoluto.
Razones principales
Para tomar las medidas adecuadas para aumentar la potencia, es necesario comprender las causas de la debilidad masculina. Entonces, ¿cuál es la causa del deterioro de la salud de los hombres?
Enfermedades:
- sistema genitourinario (vesiculitis, prostatitis, adenoma de próstata);
- Del sistema cardiovascular;
- trastornos hormonales;
- Problemas con el sistema endocrino (hipogonadismo masculino, diabetes mellitus, aumento excesivo de peso);
- Desordenes mentales;
- lesiones;
- Esclerosis múltiple;
- Enfermedad de Parkinson;
- Tomar medicamentos que afectan la potencia.
Los malos hábitos empeoran las cosas.
¿Qué hacer?
El método más sencillo y al mismo tiempo eficaz para aumentar la potencia en hombres mayores de 60 años para mantener el cuerpo en forma.
Para hacer esto, debes seguir reglas simples:
- Visitar baños de vapor. No en vano los eslavos son tan aficionados a los procesos de agua y vapor. Los procedimientos térmicos mejoran el sistema circulatorio, el estado de la piel y aseguran la liberación de sustancias innecesarias a través de la sudoración. Esto asegura la salud general del cuerpo y, en consecuencia, una mayor potencia. No se olvide de las contraindicaciones de los procedimientos térmicos para enfermedades cardiovasculares, de la piel y del sistema nervioso central.
- Ducha fría y caliente. Mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico, limpia los poros y estabiliza el metabolismo. En general, lo mejor es utilizar una ducha de contraste por la mañana. Sin embargo, si esto no es posible, también puedes hacerlo por la noche. Los primeros procedimientos de este tipo se llevan a cabo de la misma manera que el endurecimiento, aumentando gradualmente la diferencia de temperatura. Una ducha de contraste tiene un efecto beneficioso en los hombres mayores de 40 años: los mantiene en forma y favorece el bienestar general. Contraindicaciones: enfermedades cardiovasculares;
- Movimiento fisico. El estado general del cuerpo depende directamente de la actividad física. Todo el mundo conoce las cualidades positivas de la tienda, pero dos de cada diez se apegan al modo correcto;
- Nutrición adecuada. Para que el organismo funcione correctamente es necesario dotarlo de todos los microelementos y vitaminas que necesita;
Ejercicios fisicos
La actividad física es definitivamente necesaria para los hombres mayores de 40 años. Ayudan a sentirse más joven, a mantener el cuerpo en forma y los psicólogos dicen que mejoran el estado psicológico de la persona.
Aún así, es necesario saber qué ejercicios hacer y cuáles evitar.
Si un hombre no ha practicado ningún deporte antes, ni siquiera como actividad física, es necesario comenzar con una actividad física ligera, especialmente si tiene más de 60 años. Caminar es la única forma de hacerlo. Al principio puedes simplemente dar un paseo tranquilo, luego a un ritmo rápido y luego empezar a correr.
Cuando correr ya no sea un "estrés", podrás empezar a hacer ejercicios diarios, cuya intensidad deberá ir cambiando de menor a más lenta dependiendo de tu bienestar general.
Los ejercicios físicos para hombres se seleccionan de forma puramente individual. Una serie de ejercicios para hombres después de los 40 o 60 años tendrán muchas diferencias. Además, las enfermedades cardiovasculares o genitourinarias concomitantes requieren mayor atención a la hora de seleccionar determinados ejercicios. Por ello, antes de iniciar la actividad física es necesario consultar a un médico y consultar a un entrenador.
masaje
El masaje se utiliza en combinación con otras medidas para aumentar la potencia. Mejora la salud general, pero hay puntos del cuerpo masculino cuyo masaje resulta especialmente eficaz. Se fijan a brazos, piernas y espalda.
Nutrición
Un aspecto importante para mejorar la potencia en los hombres después de los 60 años es una nutrición adecuada. El cuerpo humano está diseñado de tal manera que para un bienestar normal necesita reponer sus reservas de nutrientes, minerales y vitaminas.
También en el arsenal de la naturaleza hay muchos productos que pueden mejorar la salud de los hombres:
- mariscos. Están clasificados como afrodisíacos. Son especialmente útiles las ostras, los mejillones y los cangrejos. Están saturados de zinc, yodo y aminoácidos necesarios para la salud masculina. Los mariscos también incluyen especies de peces de mar que tienen un efecto beneficioso sobre los hombres;
- Especias. Muchas especias tienen la capacidad de aumentar la libido. Por ello es recomendable condimentar los platos con ajo, cebolla, perejil, albahaca, eneldo, comino, cardamomo, anís, jengibre y canela;
- Miel. Este producto está repleto de características sorprendentes. Es prácticamente una panacea para todas las enfermedades. Para los hombres con erecciones deficientes, tiene sentido sustituir el azúcar por miel;
- Ardilla. El cuerpo masculino los necesita más que el femenino. Pero a partir de los 40 años, los médicos recomiendan tener más cuidado a la hora de consumir grasas animales en los alimentos, y después de los 60, reducir la cantidad tanto como sea posible. Hay una salida. Los huevos de codorniz reponen perfectamente las reservas corporales de este producto. Y por supuesto carne. Es cierto que no se recomienda consumirlo en grandes cantidades. Debes comer variedades bajas en grasas (conejo, pollo, ternera). Las legumbres son un depósito de proteínas vegetales;
- nueces. Contienen ácidos grasos esenciales.
Métodos de tratamiento tradicionales.
Los regalos de la naturaleza son inmensos.
Por eso, existen muchas recetas de tratamiento casero:
- Estómago de camello ahumado. La medicina oriental lo considera el mejor medio para aumentar la potencia. No tiene efectos secundarios y es muy eficaz. Pero extremadamente difícil de acceder;
- solución de shilajit. Tiene muchas críticas positivas, no es compatible con bebidas alcohólicas;
- Raíz de ginsénestabiliza la producción de testosterona, mejora la salud general;
- Nueces combinadas con miel.Mejora significativamente el bienestar masculino y la libido.
Medicamento
Los métodos drásticos para aumentar la potencia después de los 40 años son los medicamentos. En los estantes de las farmacias hay productos farmacológicos diseñados para solucionar los problemas masculinos.
- El primer fármaco para aumentar la potencia masculina. No se prescribe a hombres hasta después de los 40 años. Los hombres jóvenes pueden utilizarlo sin temor a que la dama se entere. Después de tomar el producto se simula una erección natural.
Debido a la popularidad de este medicamento, han aparecido muchos medicamentos similares con ingredientes activos idénticos.
Efectos secundarios: hemorragias nasales, dolores de cabeza, congestión nasal, mareos, vómitos.
- Medicamento cuyo efecto dura 3 días por comprimido. Esto se debe a la eliminación prolongada de los componentes del medicamento del cuerpo. El uso de este medicamento no es deseable para personas con enfermedades hepáticas y renales. Han aparecido muchos análogos en los estantes de las farmacias.
prevención
Para sentirse sexualmente joven incluso después de los 40 años, debes cuidar tu propia salud inmediatamente.
¡Una dieta equilibrada, ejercicio moderado, paseos al aire libre y relaciones sexuales constantes son la clave para una buena salud durante mucho tiempo!
¡Cuídate y mantente saludable!